足の痩せ方

きつめの補正下着のほとんどは、体型をほっそりと整えるというより、むしろ崩してしまう可能性があるそうです。体に合った下着選びをしないと、足痩せにも影響を及ぼすのです。


まず、ブラジャーについてですが、アンダーバストのサイズは、表示サイズよりも小さめに作られているものが多いことを知っていますか？人間の胸郭は、胸椎、肋骨、胸骨、靭帯などでできた“かご”に似た形状をしています。肋骨とは、胸骨から胸椎に付いている骨ですが、その途中に、何も支えるものがないため、きついブラジャーによって締め付けられると、どんどん下がっていってしまいます。肋骨はとても繊細な骨なので、締め付け続けると、胸郭が徐々に小さく変形してしまいます。そして、臓器が下がり、おなかがぽっこりと出てくるのです。さらに、ブラジャーによって締め付けると、骨盤が広がって股関節に歪みが生じることになります。


このことから、ブラジャーは、胸を締め付けないものを選びましょう。事前に胸囲を測り、ブラジャーのアンダーサイズは、表示サイズよりも少し大きめを目安に選んでください。それにより、無理なく呼吸ができます。呼吸が苦しくなるほど締め付けるブラジャーは、醜い体型となり、美しい足を手に入れることもできません。


次は、ガードルについてです。おしりを引き締めるための補正ガードルは、多くが「仙骨」をきつく締め付けるようにできています。仙骨は、重要なツボがたくさん集まっているので、ここを締め付け過ぎると、血行が悪くなり、体にさまざまな悪影響を及ぼします。そのため、ガードルを選ぶ際は、お尻を締め付けない、柔らかいものを選びましょう。


また、太ももを締め付けるボディスーツも、血行不良になったり骨格を歪めてしまったりして、足痩せを妨害してしまうことがあるので注意してください。